目に優しいモニターのおすすめ7選｜目が疲れないディスプレイを徹底比較

BestOne編集部： 2026年04月16日

2026年05月21日時点の最新価格で比較できます

長時間にわたってPCモニターを使う方におすすめなのが、目に優しい機能を備えたPCモニター・ディスプレイ。眼精疲労の一因ともなるちらつきを抑えるフリッカーフリー機能を備えたモデルが主流で、BenQ、Eizo、Dellといったメーカーから発売されています。今回は目に優しいPCモニター・ディスプレイのおすすめモデルを紹介。さらに、液晶パネルや解像度など目に優しいモニターの選び方や人気メーカーの特徴も解説しています。

企画·制作

オールアバウト Best One 編集部

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目に優しいPCモニター・ディスプレイの選び方

フリッカーフリー機能で選ぶ
液晶パネルで選ぶ
ノングレアパネルを選ぶ
解像度で選ぶ
明るさの自動調整機能をチェック

目に優しいPCモニター・ディスプレイの主要メーカー

BenQ（ベンキュー）
EIZO（エイゾー）
DELL（デル）
ASUS（エイスース）

目に優しいPCモニター・ディスプレイのおすすめ7選

まとめ

目に優しいPCモニター・ディスプレイの選び方

目をいたわったモニターの選び方として、フリッカーフリー機能や液晶の種類、パネル表面の加工などの基本性能から選ぶことができます。ここでは目の疲労を軽減するPCモニター選びの基準をご紹介します。

なお、サイズなど一般的なPCモニターの選び方について知りたい方はPCモニターのおすすめ記事をチェックしてみましょう。目に優しいモデルを含むおすすめモニターを幅広くピックアップしています。

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フリッカーフリー機能で選ぶ

PCモニターの明るさによるフリッカー発生を抑える機能のことを「フリッカーフリー（フリッカーレス）機能」と呼びます。従来型のPCモニターの画面は、交流電流によってLED素子を点滅させて描画しています。輝度（明るさ）を暗くすればするほど点滅の間隔が長くなるのですが、これによって発生しやすくなるのがフリッカー（ちらつき）です。

フリッカーフリー機能が備わったモニターは、直流電流を利用した「DC調光」を採用しているため、フリッカーが発生しません。目に対する優しさ重視するなら、フリッカーフリー機能は大切なポイントとなるのです。

液晶パネルで選ぶ

出典：Amazon

次に注目したいのが液晶パネルの種類。目をいたわるうえではIPSパネルのモニターを選ぶのがおすすめです。

IPS液晶パネルは視野角が178度と広く、上下左右どこから見ても色彩の変化が少ないのが特徴。姿勢が変わっても目の負担が抑えやすい液晶パネルです。比較的価格が高くなりがちですが、長時間モニターに向かって作業をする方には適しています。

一方、応答速度に優れた「TN液晶パネル」や黒色の映像美を得やすい「VA液晶パネル」は、目の疲れという面ではあまりおすすめできない種類です。

なお、IPSパネルのおすすめモデルについては下の記事でも詳しく解説しています。気になる方は参考にしてみてください。

IPSパネルのPCモニター・ディスプレイのおすすめ商品を見る>>

ノングレアパネルを選ぶ

ノングレアパネルは液晶パネル表面の加工方法で、目をいたわるうえで欠かせないポイントです。

ノングレア（アンチグレア）パネルには画面表面に小さな凹凸加工が施されており、反射光が発生しづらくなっています。これにより余計な光が目に負担をかけづらくなるという仕組みです。

光沢感のあるグレアパネルは鮮やかな色彩を表現できる一方で、日光や蛍光灯などの光を反射しやすいのが特徴。映像美を楽しむには向いていますが、眼精疲労はやや受けやすいモニターだと言えます。

解像度で選ぶ

PCモニターの解像度はフルHD（1920×1080）、WQHD（2560×1440）、4K（3840×2160）といった種類があります。基本的に解像度の違いによって目への優しさに違いがあるわけではないものの、目が疲れにくいモニターを選ぶためには、使用目的に合った解像度にするのがおすすめです。

例えば、3種類のうち最も解像度の高い4Kは高精細な画像を実現してくれる一方、表示領域が広い分、表計算ソフトなどのシートは文字が小さく表示され、かえって見づらくなる恐れも。目への負担をなるべく抑えたい方は、デスクワークなどの一般的な作業用ならフルHDやWQHD、写真や動画の編集には4Kと、メインの作業内容に合わせるとよいでしょう。

解像度別の特徴やおすすめモデルをさらに詳しく知りたい方はフルHDモニター、WQHDモニター、4Kモニターの記事を併せてチェックしてみてください。それぞれのメリットやデメリットを解説しているため、決めるときの参考になるはずです。

フルHDモニターのおすすめ商品を見る>>

WQHDモニターのおすすめ商品を見る>>

4Kモニターのおすすめ商品を見る>>

明るさの自動調整機能をチェック

出典：Amazon

目に優しいPCモニターを選ぶなら、明るさ（輝度）の自動調整機能を備えたモデルがおすすめです。周囲の明るさに合わせて画面の明るさを自動で変更し、見やすくしてくれる機能で、ユーザー側が手動で調整する必要がありません。手動での調整が面倒ではないという場合は必要ないものの、つい調整し忘れてしまうという方はあると便利。搭載モデルはやや価格が高くなりますが、気になる方はチェックしてみてください。

目に優しいPCモニター・ディスプレイの主要メーカー

BenQやEIZO、Dellなど独自の技術を取り入れたラインナップが展開されています。さまざまな機能の中から、“目に優しい”というポイントに絞って各社のPCモニターを見てみましょう。

BenQ（ベンキュー）

出典：Amazon

BenQの製品技術の中では、まわりの明るさに合わせて画面輝度を自動調節する「ブライトネスインテリジェンステクノロジー」が特色。日照や蛍光灯などによる明るさを内蔵センサーで検知し、環境に合わせて最適なモニター輝度に調節してくれます。色彩の表現力が高い製品が多いほか、モニターの高さ調整機能に優れたモデルが多いメーカーです。

なお、アイケア技術が人気のBenQのモニターについては下の記事でも詳しく紹介しています。気になる方は併せてチェックしてみてください。

BenQのモニターのおすすめ商品を見る>>

EIZO（エイゾー）

出典：Amazon

EIZOが「疲れ目対策機能」として打ち出しているFlexScanシリーズ。同モデルはブルーライトカット機能に優れ、約80%ものブルーライトを削減してくれます。さらにメーカー自体が医療機関向けの製品導入を取り扱っていることから、信頼性が高い点もうれしいポイントです。

DELL（デル）

出典：Amazon

ビジネスシーンでもよく利用されているDELL。シンプルなデザインに、フリッカーフリー・ブルーライト低減・高さ調整など必要な機能が詰め込まれています。また、PCモニターで発生しがちなドット抜けに対して「3年間無輝点交換保証」があるのも魅力的です。仕事用のモニターや複数枚導入を想定している方はぜひ検討してほしいメーカーです。

ASUS（エイスース）

出典：Amazon

低価格帯のPCモニターを多く取り扱っていASUS。入手しやすい価格設定ながら、IPSパネルやフリッカーフリー機能など基本的な機能を余さず取りそろっているコスパの良さが魅力です。無輝点交換保証が付いたモデルも多く、安心して導入することができます。

目に優しいPCモニター・ディスプレイのおすすめ7選

ここからは目に優しい機能を備えたPCモニター・ディスプレイのおすすめモデルを紹介します。本記事でお伝えした選び方に加え、Amazon・楽天市場など大手通販サイトの人気モデルを参考に、フリッカーフリー機能やノングレアパネルを備えたモニターをピックアップ。もちろん、BenQ、EIZO、DELLなど人気メーカーの製品も掲載しています。

スペック表の「モニターパネル」や「明るさの自動調整」などの項目にも着目しながら、使用目的に合ったモデルを探してみてください。

型番：GW2283

BenQ（ベンキュー） LEDアイケアモニター 21.5インチ

口コミ・レビュー総合評価

4.12

(25件)

参考価格： 14,500 円

出典1：Amazon

自動調光搭載の“アイケアモニター”

ベンキュー独自の技術が詰まった「アイケア」を冠する一点。アイケア技術「ブライトネスインテリジェンステクノロジー」によって、周囲の環境に合わせて輝度を自動調整してくれます。フリッカーフリー、IPSパネル、ブルーライト軽減など、低価格ながら必要機能をしっかりと備えたアイテムです。

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画面サイズ	21.5インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	×
応答速度	5ms
解像度	フルHD（1920×1080）
明るさの自動調整	○

Amazonの口コミ・レビュー

楽天市場の口コミ・レビュー

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型番：GW2790QT

BenQ（ベンキュー） WQHDアイケアモニター 27インチ

参考価格： 49,091 円

出典1：Amazon

輝度調整機能がさらに進化したモデル

GW2790QTは、輝度調整機能がさらに向上しました。輝度をそのままコントラストなどを上げることで、テキスト表示に適した「コーティングモード」を搭載。USB Type-C1本で連携できるのに加え、ノイズキャンセリングマイクやスピーカーも搭載しており、使い勝手の良いモデルに仕上がっています。メインモニターをお探しの方におすすめの1台です。

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画面サイズ	27インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	○
応答速度	5ms
解像度	WQHD（2560×1440）
明るさの自動調整	○

Amazonの口コミ・レビュー

楽天市場の口コミ・レビュー

型番：S2421H

Dell 23.8インチモニター

参考価格： 29,900 円

出典1：Amazon

3年間にわたる無輝点交換保証付きで安心

ノングレアタイプのIPS液晶モニターです。3年間の無輝点交換保証にも対応しており、実用性に優れているのがポイント。表示ズレや遅延を抑える独自技術AMD FreeSyncも備えており、ゲーミングユースにもうってつけの製品です。薄型のパネルと省スペースのスタンドで、デスクがそれほど広くない方でもすっきりと設置することが可能。スタンドの角度を調整できるため、いつでも楽な位置で使えます。

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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります

amazon.co.jp:2026年5月21日 01:03時点 rakuten.co.jp: 2026年5月7日 13:46時点本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます

画面サイズ	23.8インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	×
応答速度	4ms
解像度	フルHD（1920×1080）
明るさの自動調整	ー

Amazonの口コミ・レビュー

楽天市場の口コミ・レビュー

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型番：EV2360-BK

EIZO（エイゾー） 22.5型フレームレスモニターFlexScan

参考価格： 32,317 円

出典1：Amazon

ブルーライトカットや輝度調整に優れた信頼のEIZOクオリティ

アンチグレアのIPSパネルに加え、約80%ものブルーライトカット性能を誇るEIZO FlexScan。フリッカーフリー機能に加えて、輝度自動調整や最低1cd/㎡まで輝度を下げられる手動調光レンジが魅力です。22.5インチの小型モデルで取り回しのよさも抜群。背面には持ち運びやすいハンドルも備えており、シーンによって使用する部屋を変えたいときにも重宝します。

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Yahoo!で見る 36,235 円 (税込)

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります

画面サイズ	22.5インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	○
応答速度	5ms
解像度	WUXGA（1920×1200）
明るさの自動調整	○

Amazonの口コミ・レビュー

楽天市場の口コミ・レビュー

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型番：PA279CV-J

ASUS（エイスース） ProArt 27インチ 4Kモニター

参考価格： 51,500 円

出典1：Amazon

プロのクリエイターにもおすすめの4Kモデル

ブルーライト軽減機能、フリッカーフリー機能など、エイスースのアイケア技術をぎゅっと詰め込んだ1台。さらに、人間工学に基づき、画面の高さや角度を調節できる仕様で、目はもちろん体全体に優しい1台に仕上がっています。

4K解像度に加え、sRGB 100％、Rec. 709 100%の広い色域をカバーしているのもポイント。画面の細部まで鮮やかで正確な色合いで表現してくれるため、写真や動画の編集をメインで考えている方におすすめです。PCと接続しやすいUSB Type-Cポートを搭載しています。

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Amazonで見る 7%OFF 55,455円 51,500 円 (税込)

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Yahoo!で見る 52,527 円 (税込)

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります

画面サイズ	27インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	○
応答速度	5ms
解像度	4K UHD（3840×2160）
明るさの自動調整	ー

Amazonの口コミ・レビュー

楽天市場の口コミ・レビュー

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型番：EX2510S

BenQ（ベンキュー） MOBIUZ ゲーミングモニター

口コミ・レビュー総合評価

4.22

(36件)

参考価格： 43,600 円

出典1：Amazon

フリッカーフリー仕様で目が疲れにくい

24.5インチのゲーミングモニターです。リフレッシュレートは165Hz、応答速度は1msに対応していて、滑らかな映像を実現します。画面のチラつきを抑えるフリッカーフリー仕様で、長時間のゲームプレイでも目が疲れにくく快適。さらに本格的なサウンドシステムを搭載しており、臨場感あふれるゲームを楽しめるのも魅力です。

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Yahoo!で見る 34,999 円 (税込)

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります

amazon.co.jp:2026年5月20日 07:48時点 shopping.yahoo.co.jp: 2026年4月14日 20:23時点本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます

画面サイズ	24.5インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	〇
応答速度	1ms
解像度	フルHD（1920×1080p）
明るさの自動調整	○

Amazonの口コミ・レビュー

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型番：‎S2722QC

Dell（デル） ‎S Series Type-C 4Kモニター

参考価格： 46,980 円

出典1：Amazon

解像度が高い4KUHD対応モニター

高解像度な映像を映し出す4K対応の27インチディスプレイモニターです。sRGBカバー率が高く広視野角のIPSパネルを採用しているうえ、「3辺極細ベゼルデザイン」でフレームが目立ちにくく、サブモニターにも最適です。また、ケーブル1本でパソコン給電とモニター出力を同時に行える点も大きなメリット。ゲームからクリエイティブな作業まで幅広く活用できます。

楽天市場で見る 46,980 円 (税込)

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Yahoo!で見る 46,780 円 (税込)

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります

rakuten.co.jp: 2026年5月7日 13:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2026年5月21日 02:22時点本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます

画面サイズ	27インチ
モニターパネル	IPS
高さ調整機能	〇
応答速度	4ms
解像度	4K（3840×2160p）
明るさの自動調整	ー

楽天市場の口コミ・レビュー

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商品名	LEDアイケアモニター 21.5インチ	WQHDアイケアモニター 27インチ	23.8インチモニター	22.5型フレームレスモニターFlexScan	ProArt 27インチ 4Kモニター	MOBIUZ ゲーミングモニター	‎S Series Type-C 4Kモニター
商品画像	BenQ（ベンキュー）	BenQ（ベンキュー）	Dell	EIZO（エイゾー）	ASUS（エイスース）	BenQ（ベンキュー）	Dell（デル）
最安価格	Yahoo!で見る 13,980 円 (税込)	Amazonで見る 49,091 円 (税込)	楽天市場で見る 20,000 円 (税込)	Amazonで見る 32,317 円 (税込)	Amazonで見る 51,500 円 (税込)	Yahoo!で見る 34,999 円 (税込)	Yahoo!で見る 46,780 円 (税込)
特徴	自動調光搭載の“アイケアモニター”	輝度調整機能がさらに進化したモデル	3年間にわたる無輝点交換保証付きで安心	ブルーライトカットや輝度調整に優れた信頼のEIZOクオリティ	プロのクリエイターにもおすすめの4Kモデル	フリッカーフリー仕様で目が疲れにくい	解像度が高い4KUHD対応モニター
画面サイズ	21.5インチ	27インチ	23.8インチ	22.5インチ	27インチ	24.5インチ	27インチ
モニターパネル	IPS	IPS	IPS	IPS	IPS	IPS	IPS
高さ調整機能	×	○	×	○	○	〇	〇
応答速度	5ms	5ms	4ms	5ms	5ms	1ms	4ms
解像度	フルHD（1920×1080）	WQHD（2560×1440）	フルHD（1920×1080）	WUXGA（1920×1200）	4K UHD（3840×2160）	フルHD（1920×1080p）	4K（3840×2160p）
明るさの自動調整	○	○	ー	○	ー	○	ー

まとめ

仕事などで日々長時間向き合うPCモニターだからこそ、できるだけ使用中の目への負担を軽減したいという方は多いはず。テレワーク需要の高まりもあり、各メーカーとも独自のアイケア機能を備えたモデルを多く発売しています。ぜひ今回の記事で紹介した内容を参考に、使いやすく目に優しいPCモニター・ディスプレイを探してみてください。

選び方のコツをもう一度チェック！

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。

目に優しいPCモニター・ディスプレイの選び方

フリッカーフリー機能で選ぶ
液晶パネルで選ぶ
ノングレアパネルを選ぶ
解像度で選ぶ
明るさの自動調整機能をチェック

企画·制作

オールアバウト Best One 編集部

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最終更新日：2026年04月16日

公開日：2026年04月16日

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